Looks dos últimos dias
A escola já começou, juntamente com as reuniões de pais, jantares mais solenes e cafés para rever amigos depois do verão. Trago-vos um...
Patê super proteico
Tenho sempre frango cozido e desfiado no frigorífico que me garante sempre proteína magra de qualidade para qualquer eventualidade. Uso...
Omelete proteica
Esta é aquela omelete que faço quando não tenho mais ideias para o almoço. É rápida, saborosa, tem ingredientes simples que estão sempre...
Viagem ao Hawaii
Fomos passar 6 dias a Maui e 3 dias em Oahu (a ilha principal). Ia com expectativas normais, nem muito altas nem muito baixas, e posso...
Alguns looks que tenho vestido em Portugal
Os neutros sempre foram os meus preferidos, como já deu para reparar, com excepção de alguma peça ou outra de cor para dias em que...
Alguns dos restaurantes onde tenho ido em Portugal
Sempre que viajo para Portugal, aproveito para matar saudades da comida típica Portuguesa. Este ano levei isso à letra e, em vez de ir...
A minha dieta durante as férias
Se há ideia pior, é começar uma dieta nova quando estamos de férias! Costumo dizer que devemos aproveitar as férias precisamente para...
O suplemento que te vai ajudar a queimar gordura
Hoje trago-vos um dos suplementos que mais resultados me tem dado. O Cut&Burn da Prozis. Este suplemento é muito basicamente um...
Uma deliciosa sopa com toppings para um jantar leve
Tenho sempre sopa feita para os miúdos, mas de vez em quando, quando é o meu jantar, gosto de inventar e colocar alguns toppings bem...
Smoothie que te vai ajudar a dormir, bem!
Vamos admitir, todos nós temos más noites de sono de vez em quando, seja porque temos filhos pequenos, ou porque temos algum problema que...
