Gaspacho picante com manjericão
Abro o Outono com uma receita de Verão. Estou triste? Não. Eu até gosto da estação que se avizinha! É para nos despedirmos do Verão? Ou é...
Eat Love - Summer Salad
Porque ainda estamos no Verão, esta salada é perfeita e nutricionalmente equilibrada para um almoço rápido em casa , no jardim ou na...
O medo é psicológico
É interessante, ao analisarmos a nossa pessoa, percebermos que todos somos feitos da mesma matéria: temos um corpo (feito de matéria),...
Smoothie verde do dia!
Partilho aqui um smoothie que tenho feito quase diariamente. Cheio de vitaminas, minerais e muita energia para um início de dia perfeito!...
Panquecas de banana caramelizada
Costumo fazer estas panquecas quando acordo tarde ao fim-de-semana e não me apetece almoçar logo. Normalmente calha em dia de corrida e...
Salada deliciosa de frango!
É o prato do dia durante o Verão. São práticas, rápidas, dá para ter já quase tudo pronto no frigorífico e assim não há margens para erro...
Comer fruta ou beber sumo?
É sempre uma problemática no que toca a esta questão entre comer a fruta ou beber o seu sumo. Será a mesma coisa? Teremos nós os mesmos...
O açúcar na fruta!
Tenho sempre dúvidas em relação à quantidade de açúcar nos alimentos, nomeadamente na fruta, e por isso fui em busca de alguma informação...
Motivação no treino!
Qual a motivação que tenho para ir treinar? Ou para fazer exercício físico? De sair do conforto da minha casa (em especial do sofá) e ir...
Eat Love - Açaí bowl!
Super nutritiva e energética, esta tigela de açaí é divinal para dias quentes de verão! Ideal como pré treino! Super nutitious and...