Protein vegan snack
Every single day we are advised that, in order to have better results in our workouts, it is absolutely mandatory to give our daily...
Omelette Berbere
It's funny how long I've been cooking eggs and never had the courage to try different spices beside the usual fresh ground black pepper....
New home, new country!
It's been almost 1 month I've arrived in Cleveland, Ohio. Yes I am living in the States! I don't know for how long, but at least for one...
The best protein pancakes!
It's Friday!!! Let's start with the basics. Breakfast! This recipe was the first one that I made on the #4inarow challenge, and I can...
Snap pea Snack
Spring is one of my favourite season, not only for the longer days, warmer temperatures and sunny afternoons, but also for the delicious...
Guilt free truffles
When it comes to food, Easter is never ever light, but it can be healthy! Energy truffles are not new around here, but this super...
Egg&Avocado Toast!
Já todos sabem a minha tamanha pancada por doces! Os meus pequenos-almoços tendem sempre à guloseima, mas de vez em quando gosto de...
Maca berry super porridge!
A Primavera está a chegar, mas umas papas quentinhas ainda sabem muito bem pela manhã. Estas têm um ingrediente que nos ajuda em muitos...
10 dicas para ser saudável todos os dias!
Abraça a rotina Uma coisa eu sempre disse: não gosto nada de monotonia. Mas, ao contrário do que algumas pessoas possam pensar, a rotina...
Berry yogurt fiber smoothie!
Às vezes apetece-me algo doce, mas que não dê um trabalhão nem exija grandes ingredientes. A esse doce gosto sempre de juntar a parte...