Podcast "30 minutos para mim" e um regresso ao blogue!

Olá!

Já não venho aqui há tanto tempo que já nem sei bem como escrever um post no blogue! Ahaha

Tenho visto muitos de vocês a subscrever este espaço e acho no mínimo indecente da minha parte não partilhar mais conteúdos por aqui.

Vocês sabem que os conteúdos estão espalhados pelo instagram e pelo podcast, mas acho que é capaz de dar jeito partilhá-los por aqui também. Nem que seja para os reunir todos num só espaço!

Cabe a este post informar-vos - para quem ainda não sabe - que tenho um Podcast! Sim! Chama-se " 30 minutos para mim", já tem um pouco mais de um ano e já conta com 31 episódios gravados cujos temas vão desde a minha experiência de emigrante, gravidez, maternidade até aos conteúdos que eu mais gosto de desenvolver - conteúdos sobre vida saudável - nutrição, treino e lifestyle saudável no seu geral!

Já são quase 100.000 downloads e não podia estar mais satisfeita com estes resultados - significa que estão a gostar desse lado!

É conteúdo totalmente gratuito, gravado/editado por mim a partir de casa. Podem ouvir através de qualquer plataforma de podcasts - Apple podcasts, Spotify, etc. Ou até directamente AQUI no blogue!

Já agora, para quem ouvir e gostar, peço que façam um review honesto em qualquer uma das plataformas! Ajuda a que o meu trabalho seja partilhado mais vezes com pessoas que o possam achar interessante!

Aceito também ideias de temas para desenvolver em cada episódio!

Obrigada por estarem aí!

Até já!

Love,

Sam